Pourquoi la Gestalt ?
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Une thérapie centrée sur le présent, pour retrouver du pouvoir d’agir.
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Dans nos vies bousculées, fragmentées et souvent tiraillées entre passé et avenir, l’ici et maintenant de la Gestalt est une réponse précieuse.
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Contrairement à d’autres approches centrées sur l’analyse du passé, la Gestalt-thérapie se déploie dans le présent.
Elle accueille vos souffrances sans les raviver et propose de mettre de la conscience sur ce que vous vivez ici et maintenant, afin de transformer pas à pas votre rapport à vous-même, aux autres et au monde.
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« Aujourd’hui, que pouvez-vous faire, vous, pour changer cette situation ? »
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
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Le mot Gestalt vient de l’allemand et signifie « mettre en forme »
« donner une structure ».
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Créée dans les années 1950 par Fritz Perls, la Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique holistique et humaniste,.
Elle s’appuie sur :
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La psychologie,
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Les sciences humaines
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Une vision globale de l’être humain, qui considère ses différentes dimensions : corporelle, émotionnelle, intellectuelle, relationnelle et spirituelle.
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Elle part du principe que chacun cherche à donner une forme à sa vie, à travers ses choix, ses relations, ses habitudes ou ses rêves.
Parfois, ces formes ne nous conviennent plus, sans que nous sachions pourquoi ni comment les transformer.
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Une approche vivante et valorisante
La Gestalt ne se limite pas à analyser le passé ni à chercher un « pourquoi » absolu.
Elle s’intéresse avant tout à ce qui se vit ici et maintenant, dans votre manière d’être au monde, avec vous-même et avec les autres.
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C’est une invitation à :
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Vous découvrir autrement,
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Vivre une expérience unique de transformation,
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Poser des actions concrètes pour mieux vivre.
Ce que la Gestalt vous apporte
Chaque personne porte en elle les ressources pour avancer.
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Elle permet de :
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Comprendre vos fonctionnements et vos blocages
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Identifier vos croyances limitantes
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Développer votre conscience de vous-même et de votre environnement
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Explorer vos désirs, vos besoins et apprendre à les affirmer
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Retrouver votre capacité à choisir et à créer une vie qui vous ressemble
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Elle va vous encourager à prendre plus de responsabilités, à adopter de nouvelles postures. En faisant un travail sur vous, vous pouvez inventer une nouvelle façon de vivre, plus en accord avec vos principes, vos valeurs.
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​La Gestalt vous offre un espace unique pour prendre conscience de ce qui se joue en vous.
Elle permet de libérer les blocages émotionnels et relationnels, tout en ouvrant la voie à des changements concrets.
Grâce à cette approche humaine et vivante, vous pouvez apaiser des blessures profondes et retrouver de la fluidité dans votre manière d’être au monde.
En vous reconnectant à vos ressentis, vous cultivez plus de clarté, de confiance et de liberté intérieure dans vos choix.